суббота, 7 мая 2011 г.

РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ДІТЕЙ ХВОРИХ СКОЛІОЗОМ

1. Спати на твердому ліжку.
2. Відпочинок на спині.
3. Ранкова гігієнічна зарядка.
4. Прогулянки на свіжому повітрі.
5. Плавання.
6. Масаж м’язів спини і живота.
7. Віджимання від підлоги.
8. Велосипед, стрибки – обмежити при сколіозах.

РОЗМИНКА:
1. Ходьба і її різновиди:
1) звичайним кроком, слідкувати за поставою;
2) на носочках, руки вгорі, ноги в колінах не згинати;
3) на зовнішній стороні стоп, руки на поясі.

2. Рухи руками:
1) колові оберти в плечових суглобах вперед та назад, кисті до плечей;
2) В.П. – права рука вгорі, ліва – внизу:
1-2 відведення прямих рук назад;
3-4 зміна положення рук.
3) В.П. – руки в сторони:
1-2 права – зверху, ліва – знизу, з’єднати кисті на спині в «замок»;
3-4 В.П.;
5-8 ліва – зверху, права – знизу;

3. Стоячи біля стінки, шафи:
1) В.П. - о.с.(плечі відвести назад, маківкою потягнутись вгору, напружувати м’язи живота) Стояти 30с. – 1хв.
2) В.П. –о.с.:
1-2 присід, руки вперед, на п’яти не сідати;
3-4 В.П.

ЛЕЖАЧИ НА СПИНІ:
1. В.П. – руки вздовж тулуба:
1-2 руки вгору, стопи від себе, потягнутися, вдих;
3-4 руки вздовж тулуба, стопи на себе, підняти голову, подивитись на стопи, долонями притиснутись до підлоги;
5-6 руки догори, стопи від себе;
7-8 В.П.

2. В.П. – руки вгору, вдих:
1-2 зігнути ноги в колінах └ 90°, руки вздовж тулуба, видих;
3-4 В.П., вдих.

3. В.П. – руки в сторони, долонями притиснутись до підлоги:
1-2 відвести ноги вправо (п’ятами ковзатись по підлозі);
3-4 В.П.;
5-8 вліво (долонями притискатись до підлоги).

4. В.П. - руки догори:
1-2 сісти, кисті до плечей, лікті притиснути до тулуба, ноги нарізно, потилицею тягнутись вгору, спину тримати рівно, ноги в колінах не згинати;
3-4 В.П.

5. В.П. - руки за головою:
1-2 не високо підняти ноги (в колінах не згинати);
3-4 В.П., дихання не затримувати.

6. В.П. - руки вздовж тулуба:
1-2 руки вгору, підняти таз, зігнути праву ногу в коліні;
3-4 В.П.

7. В.П. - руки за головою, ліва нога зігнута в коліні під └ 90°, права піднята, стопи підлоги не торкаються:
1-2 зміна положення ніг, дихання не затримувати.

8. Вправа на розслаблення м’язів:
В.П. – лежачи на спині:
1-2 струснути руками;
3-4 струснути ногами (по черзі).

9. Дихальна вправа (Діафрагмальне дихання):
В.П. – лежачи на спині, руки на животі:
1-3 вдих, «надути животик»;
4-8 видих, «втягувати живіт».
Вдих через ніс, видих через рот, видих виконувати повільно, 2-3 рази.

ЛЕЖАЧИ НА ЖИВОТІ:
1. В.П. – руки зігнуті, кисті на підлозі на рівні плечей, лобом торкатися підлоги:
1-2 руки догори, підняти ліву ногу, голову, плечі, вдих;
3-4 В.П., видих;
5-8 те саме – підняти праву ногу.

2. В.П. - руки в сторони, лобом торкатися підлоги:
1-2 підняти руки, ноги, вдих;
3-4 руки зігнуті кисті до плечей, лікті до тулуба, ноги нарізно, видих;
5-6 руки в сторону, ноги разом над підлогою, вдих;
7-8 В.П., видих.

3. В.П. - руки вздовж тулуба, лобом торкатися підлоги, ноги разом, плечі відвести назад, лопатки зблизити:
1-2 підняти ноги, голову;
3-4 ноги нарізно;
5-6 ноги разом;
7-8 В.П.

4. В.П. – руки вгору, ноги разом, лобом торкатися підлоги:
1-2 підняти руки, голову і ноги, не високо («човник»);
3-4 зігнути руки, кисті до плечей, лікті до тулуба, ноги нарізно;
5-6 руки догори, ноги разом, («човник»);
7-8 В.П.

5. Вправа на розслаблення м’язів.
В.П. – лежачи на спині:
1-2 струснути руками;
3-4 струснути ногами (по черзі).

6. Дихальна вправа:
В.П. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба:
1-3 повільно руки через сторони вгору, вдих через ніс;
4-8 руки через сторони вниз, видих через ніс.

При виконанні вправ напружувати м’язи.
Кожну вправу виконувати 5-6 клас 8-10 раз, 7-9 клас 12-16 раз.
Комплекс вправ виконувати повільно, дихання не затримувати.
Комплекс виконувати 3-4 рази на тиждень.

Устранение ошибки spoolsv.exe

Spoolsv.exe вызвало ошибку?

1) удалить все файлы из папки(для WIN2000):
D:\WINNT\system32\spool\PRINTERS
Примечание: буква диска и системная папка могут иметь другие имена.
2) перезагрузить компьютер
3) возможно придётся переустановить драйвер принтера.

суббота, 11 декабря 2010 г.

Качество фильмов:

CAMRip (CAM)
Иногда ошибочно помечают как Screen (SCR). Так называемая “экранка” или “тряпка”. Видео и звук записывают на камеру в зале кинотеатра. Изображение иногда может быть снятым под углом к экрану, дрожать, в некоторых фильмах видны головы других кинозрителей и т.д. Качество звука бывает разное, возможны помехи типа смеха публики. Обычно самое плохое и самое первое качество, которое можна найти после официального релиза фильма.

Telesync (TS)
В идеале записывается с экрана професcиональной (цифровой) камерой, установленной на штатив в пустом кинотеатре либо в кабине оператора. Качество видео намного лучше, чем в CAMRip. Звук записывается напрямую с проектора или другого отдельного выхода, например гнезда для наушников в кресле. Таким образом звук получается очень хороший и без помех, как правило в режиме стерео. Много TS - это в действительности CAMRip, у которых перепутали название.

Telecine (TC)
Копия снимается с киноленты c помощью специального оборудования. Фильм записывают с проектора с выходами для аудио и видео. Качество может быть разное, от хорошего до неотличимого от DVD, зависит от применяемого оборудования, звук отличный. Иногда бывают проблемы с естественностью цветов (”желтизна” картинки).

VHS-Rip (VHSRip)
Источник материала кассета формата VHS, обычно довольно среднего качества.

Super Telesync (SuperTS, Super-TS)
Так называемая “оцифровка”. Это TS (изредка ТС), прогнанный через компьютер - фильм осветлен, выровнен, убраны посторонние шумы изображения и звука и т.п. Качество зачастую неплохое, но зависит от создателя.

SCREENER (SCR) или VHS-SCREENER (VHSScr)
То же самое что и DVDScr, только с видео касеты. Копия c “promotional” VHS (кассета для кинокритиков, рекламная версия или бета). Качество изображения сравнимо с очень хорошим VHS, но картинка обычно “испорчена” водяными знаками, предупреждающими надписями и черно-белыми вставками (”пропадающая цветность”). Звук неплохой, обычно стерео или Dolby Surround.

DVD-Screener (DVDScr, DVDScreener) (SCR)
Копия c “promotional” DVD (Версия для кинокритиков, рекламная версия или бета) Тот же принцип, что и в просто Screener, но на DVD-носителе. Качество - как DVDRip, но картинка обычно “испорчена” водяными знаками, предупреждающими надписями и черно-белыми вставками (”пропадающая цветность”).

TV-Rip (TVRip)
Материал записан с телевизионного сигнала, обычно кабельного (но попадаются и с простой антенны). Почти все телесериалы первично раздаются именно в этом или SATRip формате. Качество зависит от оборудования, программного обеспечения и умения рипующего.

SAT-Rip (SATRip)
Аналогично TVRip. Материал записан со спутникового видео (как правило это цифровое MPEG2 видео). Качество зависит от провайдера, канала и качества рипа. Обычно такой Rip лишь немного уступает DVDRip (хотя есть исключения).

DVD-Rip (DVDRip)
Рип с оригинального DVD, зачастую сжатая в MPEG4 для уменьшения размера фильма. В основном встречаются DVDRip объемом 650-700 Мб и 1,3-1,5Гб. Качество - очень хорошее, хотя зависит от мастерства создателя (”риппера”). Иногда версии c лучшим качеством обозначают как SuperDVD, HQ DVD.

HD-Rip (HDRip)

HDRip - малоразмерный рип (1,3-2GB) с HDDVD/BD-рипа высокого разрешения. Отличается от DVDRip'а (даже при наличии одинакового разрешения и одинаковых кодеков) лучшим качеством изображения.

LicenceRip
Рип с лицензионного DVD зачастую сжатая в MPEG4 для уменьшения размера фильма.

DVD5 (DVD-5)
Копия (насжатая) с оригинального DVD. Объем - 4-4,5 Гб

DVD9 (DVD-9)
Копия (насжатая) с двуслойного оригинального DVD. Объем - 7-9 Гб

HDTV-Rip (HDTVRip)
Рип с HDTV фильма (1920×1080, 1280×720), который обычно делается с разрешением обычного рипа (иногда с оригинальным разрешением). Качество зачастую лучше DVDRip

BD-Rip (BDRip, BRRip, BR-Rip)
Рип с Blu-Ray DVD диска (от 25 Гб на слой). Относится к HDTV. У настоящих BDRip фильмов качество намного лучше DVDRip. Объем файла - 9,5 Гб. Часто в обозначении указывают размер картинки. Например, BDRip.720p BDRip.1080p. Иногда встречаются рипы с DVD с увеличеной картинкой и неверным обозначением BDRip.

HD-DVD-Rip (HDDVDRip, HDDVD-Rip, HDDVD)
Рип с HD DVD диска (от 15 Гб на слой). Относится к HDTV. В связи с фактически проиграше в войне форматов Blu-Ray VS HD DVD, количество таких рипов будет незначительно.

Remux
оригинальное, не пережатое видео 1920х1080p с оригинального BD или HDDVD, с вырезанными меню (но не всегда).

Laserdisc-RIP (LDRip)
Аналогично DVDRip. Эта версия делается из Laserdisc. Встречается довольно редко, в основном старые фильмы.

Workprint (WP)
Это так называемая “Бета-версия” фильма. Особо интересная для ценителей фильмов. Обычно выходит в формате VCD намного раньше до начала показа в кинотеатрах мира. Из-за того, что это предварительная версия фильма, качество материала может быть как отличным, так и очень низким. Часто могут отсутствовать некоторые сцены, компьютерные спецэффекты. Однако может быть и такое, что есть сцены, которые в окончательной версии вырежут. Узнать такие версии можно по таймеру вверху или внизу экрана (он нужен для последующего монтажа окончательной версии).

Другие сокращения:


720p, 1080p, 1080i, 1280p и т.д. - обозначения встречаются в HDTV-фильмах.
Цифра - разрешение картинки по вертикали при соотношении сторон 16:9. К примеру - 720p - 1280×720
i (interlaced scan) - чересстрочная развертка, изображение формируется из двух полукадров (как в обычном телевидении). При этом уменьшается поток (следовательно и размер файла), но в движении видно т.н. “эффект гребенки” на границе цветов. Частота 50 или 60 полукадров в секунду
p (progressive scan) - прогрессивная развертка, кадр передается и формируется целиком, при этом картинка в движении не искажается. Недостаток progressive - увеличеный в два раз поток по сравнению с interlaced. Вследствие - больший размер файла или меньшая частота кадров.

Fullscreen (FS)
релиз в полноэкранном режиме, разрешение видео 3:4. Часто Fullscreen делают из Widescreen-версии методом Pan and Scan (PS), обрезая часть кадра по бокам.

Widescreen (WS)
широкоэкранное видео, обычно 16:9. При просмотре на обычном экране с соотношением сторон 3:4 вверху и внизу экрана будут черные полосы.

DUPE
Второй релиз того же фильма другой релизной группой (обычно краденный у первой)

Director’s Cut (DC)
Режисерская версия - специальная редакция фильма, представляющая фильм с точки зрения режисера, а не подредактированная согласно требованиям заказчиков, прокатчиов, студии, кинокритиков и т.д.

Dubbed
Из фильма убран оригинальный звук. Например взяли дорожку из русского кинотеатра и наложили на американский релиз.

Line.Dubbed
Тоже самое как и Dubbed, только в этом случае звук был взят из “кресла” или “проектора” (Line).

LETTERBOX
То же, что и Widescreen (WS)

LIMITED
Фильм был показан ограниченом количесве кинотеатров. Обычно не более 250-500.

Mic.Dubbed
Тоже самое как и Dubbed, только звук был записан микрофоном в кинотеатре.

Pan and Scan (PS)
Метод преобразования widescreen (WS) видео в полноэкранный режим fullscreen (FS). При этом обрезается часть кадра справа и слева.

PROPER
Повторный релиз фильма (иногда другой группой) в связи с плохим качеством предыдущего.

RECODE
Релиз, переделанный в другой формат или заново кодированный

RERIP
Новый рип фильма

Special Edition (SE)
Специальная версия фильма. Ярким примером может служить отреставрированная версия “Звездных войн” с добавлением на материал 70-х годов компьютерной графики, анимации, 3D-моделей.

Straight To Video (STV)
Фильм сразу вышел на DVD/кассете минуя кинотеатры. Качество - соответственно DVDrip или VHSrip.

Subbed
Фильм с субтитрами

WATERMARKED
Маленькие логотипы тв-канала или релизера.

Терминология качества перевода:


Дублированный перевод (или Дубляж)
- Перевод “многоголосый” (обычно не менее 10-15 дублеров), без оригинальных голосов на “фоне”. Если хоть немного, слышны оригинальные голоса, то это уже не дубляж - это закадровый перевод (о нем читайте нижеый. Дубляж - серьезная и дорогая работа. На ее выполнение иногда уходят недели. Необходимо, чтобы голос дублера совпадал с оригиналом по тембру, по темпераменту, переведенный текст приводят в соответствие с движением губ персонажа… В дублированных фильмах приходится учитывать все. К примеру, разговор происходит в церкви, и речь должна звучать глухо и объемно. Для этого голос актера пропускается через специальный аппарат спецэффектов.

Закадровый многоголосый перевод
- Закадровый перевод отличается от дублирования тем, что за русским текстом при нем можно расслышать оригинальные голоса. Кроме того “голосов”, как правило, значительно меньше (обычно дублеров не больше пяти). В этом случае задача актера, участвующего в озвучивании фильма, - не переиграть, произнести русский текст сдержанно.

Одноголосый перевод
- Примерно тоже что и “Закадровый перевод”, только “одноголосый” т.е. озвучивает всех персонажей один человек. Пример некачественного (пиратского) синхронного перевода знаком всем любителям видео - бессмертное вещание “с прищепкой на носу”.

Бывает любительским и профессиональным. Определяется это на слух. Поставленный, актерский голос, значит наверняка профессиональный.
Что то вроде “с прищепкой на носу” - любительский.

Двухголосый перевод
- Закадровый перевод, когда мужские роли озвучивает- мужчина, женские - женщина.
Так же бывает любительский и профессиональный. Определяется это на слух.

Словарь Терминов:


Analog TV (Аналоговое телевидение)
- телевидение, осуществляемое с помощью аналоговых сигналов, величина которых изменяется во времени непрерывно. Сегодняшняя система телевидения использует магнитные волны, чтобы передать и показать картины и звук.

ATSC (Advanced Television Systems Committee)
- организация, разрабатывающая и утверждающая стандарты для передовых телевизионных систем, в том числе и HDTV. Наиболее широко стандарты ATSC распространены в США и Канаде.

ASI(Asynchronous Serial Interface)
- асинхронный последовательный интерфейс. Предназначен для передачи транспортных пакетов MPEG-2 по коаксиальным и многомодовым волоконнооптическим линиям связи.

Dolby Digital (AC-3)
- алгоритм кодирования звукового сигнала компании Dolby третьего поколения. Это алгоритм кодирования, основанный на особенностях частотной избирательности человеческого слуха, разработанный для применения низких скоростей передачи данных с максимально возможным качеством звука.
DTV (Цифровое телевидение)
- система цифрового ТВ, включающая ТВ высокой четкости (HDTV(ТВЧ), 1080i/720p), ТВ стандартной четкости (SDTV(ТСЧ), 480i/480p) и ряд других цифровых систем.

DVB (Digital Video Broadcasting Project)
- организация, которая разрабатывает технологии для цифрового телевидения. В Европе наиболее широко используются следующие протоколы передачи, разработанные DVB: DVB-C (для кабельных сетей), DVB-S (для спутникового вещания), DVB-T (для наземного эфирного вещания). DVB разрабатывает не только протоколы передачи, но и стандарты для интерактивных приложений, таких как приставки цифрового телевидения (set-top boxes) и т.д. Другие DVB протоколы включают MHP (multimedia home platform, сокращенно DVB-MHP), DVB-M (стандарт измерений сигналов DVB-S/T/C), DVB-H (”обновление” стандарта DVB-T, которое позволяет доставлять цифровой поток в мобильные устройства по наземным эфирным сетям).

DVI (Digital Video Interface)
- спецификация интерфейса, внедренная организацией Digital Display Working Group (DDWG). По этой спецификации выполнен разъем, который может передавать как цифровые, так и аналоговые видеосигналы. Различают три подтипа таких интерфейсов: DVI-D - для цифровых сигналов, DVI-A - для аналоговых, DVI-I - для цифровых и аналоговых сигналов. DVI-выходами сейчас оснащаются компьютерные графические адаптеры и HDTV-приемники. DVI - входы есть у большинства современных HDTV-совместимых устройств.

Interlace (i) Scan (Чересстрочное сканирование)
- способ сканирования, при котором каждый кадр отображается на экране в два захода. В первом заходе выводятся нечетные линии за 1/50 секунды, во втором за такое же время -четные линии. Вывод полного кадра происходит 25 раз в секунду.

ISDB (Integrated Services Digital Broadcasting)
- стандарт цифрового телевидения, разработанный в Японии. Он интегрирует в себя различные виды цифрового контента. Это может быть HDTV, SDTV, звук, графика, текст и т.д.
HD-Ресивер (также декодер, тюнер, set-top-box): оборудование, способное принимать и передавать сигналы HDTV.

HDMI (High Definition Multimedia Interface)
- интерфейс с 19-контактным разъемом, обеспечивающий скорость передачи данных до 5 Гбит/с для поддержки передачи видеопотока и многоканального звука по единому кабелю. В HDMI также применяется технология Intel HDCP для защиты данных и гарантированного защищенного доступа к аудио- и видеоконтенту. HDTV использует менее половины ширины канала, который обеспечивает стандарт HDMI (5 Гбит/с), так что данный разъем можно закладывать в новые разработки с дальнейшей перспективой на какие-либо новые технологии и потенциалы. Готовые кабели HDMI существуют как в вариантах HDMI-HDMI для обычного цифрового соединения, так и в версии HDMI-DVI для обеспечения плавного перехода с оборудования, в котором применяется интерфейс DVI. Стандарт HDMI является полностью обратносовместимым со стандартом DVI.

HDCP (High-bandwidth Digital Content Protection)
- метод шифрования, разработанный компанией Intel, который защищает цифровые медиаданные при передаче их по интерфейсу DVI. Передача информации между источниками видеосигнала (компьютером, DVD-плейером, приставкой set-top box и т.п.) и цифровым дисплеем (LCD, плазменной панелью, проектором, и т.п.) происходит в зашифрованном виде.

High resolution (Высокое разрешение)
- количество пикселов (элементов изображения), соответствующее 1920 по горизонтали и 1080 по вертикали или 1280х720.

MPEG-2
- видеостандарт, разработанный группой MPEG, для применения на высоких скоростях передачи данных. Транспортный поток MPEG-2 лежит в основе всех существующих стандартов цифрового телевидения - DVB, ATSC, ISDB.

Progressive (p) Scan (Прогрессивное сканирование)
- Способ сканирования, при котором полный кадр изображения выводится каждую 1/50 секунду.

QAM256 (Quadrature Amplitude Modulation)
- квадратурная амплитудная модуляция: способ многопозиционной модуляции несущей, предусматривающий изменение ее амплитуды и фазы. Одним состоянием несущей передается 16 бит информации. На этом типе модуляции основан стандарт DVB-C, применяемый в цифровых кабельных сетях.

SDTV (Телевидение стандартной четкости)
- телевидение со стандартным разрешением до 480р, формат кадра 16 : 9 или 4 : 3, звук - Surround Sound

4 : 3
- Традиционный телевизионный формат кадра. Отношение ширины экрана к высоте 4 : 3.

16 : 9
- Формат кадра для широкоэкранных стандартов цифрового телевидения, таких как HDTV и частично SDTV. Отношение ширины экрана к высоте 16:9.

Слизал с >>>

Ваш адрес: